练定力
投资理念　粮视界2023-09-06 08:45
寻常人若想增强定力，有一个方法，可以这样去做：
 
在一张白纸上，画一个黑点，拿这张纸，放远一点距离，但也别太远，盯住它，不要眨眼。
 
一般有定力的人，是能够专注在黑点上的，而定力弱的人，总会跳脱出来，那就让自己继续回到黑点上。
 
看看能坚持多久。
 
 
根据你盯得时间，你会觉得黑点放大，膨胀，收紧凝聚的感觉，心也会慢慢安静下来，因为在当下，你是专注的。
 
一点点的增加时间和专注度，再看别的东西，会非常清晰，渐渐的，你的定力会越来越强。
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